山本　良介 2009-11-26T16:13:42Z tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke y_ryosuke livedoor Blog Copyright (c) 2009, y_ryosuke 世田谷→赤羽→田無。 2009-11-26T07:13:31Z 2009-11-26T16:13:31+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51551506 まだまだ移動中ー 今は埼京線。 BIKE＆HIKEさんで愛車と再会して、雑談させてもらって慌ただしく移動。 渋滞の318？317？号線を走らせてJISSで車を置いて、ダッシュで赤羽から田無へ移動中。 今日の俺は鉄男みたいや んで合宿仲間をピックアップしてJISSへカムバックして本... トライアスロン 今は埼京線。
BIKE＆HIKEさんで愛車と再会して、雑談させてもらって慌ただしく移動。
渋滞の318？317？号線を走らせてJISSで車を置いて、ダッシュで赤羽から田無へ移動中。
今日の俺は鉄男みたいや

んで合宿仲間をピックアップしてJISSへカムバックして本日の予定は終了～。

池袋到着っ
乗り換えやっ
ダッシュ
]]> y_ryosuke 恵比寿→自由が丘→世田谷。 2009-11-26T05:20:37Z 2009-11-26T13:21:09+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51551469 大都会で迷子になりつつある仔羊。超方向音痴な俺。だから？なにか？ なぜ仔羊かって？ 昨日、ラムを食べたから？ NO。1979羊年生まれの自称仔羊。 OAKLEYにて熱～いmeetingしてきました。熱い話が実現すればまた発表するんでOファンのみなさまはお楽しみに。 次は世田谷BI... トライアスロン
大都会で迷子になりつつある仔羊。超方向音痴な俺。だから？なにか？
なぜ仔羊かって？
昨日、ラムを食べたから？
NO。1979羊年生まれの自称仔羊。

OAKLEYにて熱～いmeetingしてきました。熱い話が実現すればまた発表するんでOファンのみなさまはお楽しみに。

次は世田谷BIKE＆HIKEさんで久々に愛車との再会。
]]> y_ryosuke 2日目・快晴。 2009-11-26T02:52:30Z 2009-11-26T11:52:30+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51551448 朝から探索がてらに恵比寿・目黒近辺をjogging。天気サイコーで気持ち良し。 昨日は代官山でアスロニアのpartyに参加させてもらって楽しみました。 異業種のたくさんの人と交流できたのが一番。刺激受けたし新鮮な意見が聞けた。 そしてみんながtriathlonを愛してくれてる。... トライアスロン
昨日は代官山でアスロニアのpartyに参加させてもらって楽しみました。
異業種のたくさんの人と交流できたのが一番。刺激受けたし新鮮な意見が聞けた。
そしてみんながtriathlonを愛してくれてる。これがなによりも一番嬉しいこと。

さてさて話は変わり、昨日は今メディアでもよく取り上げられている事業仕分けやけど、昨日はスポーツの強化費等への議論があったみたいですね。
議論の全部を見てないけど削減方向みたいで。。。 しかもメダルを狙えないマイナー競技への強化は必要なのか？的な発言もあったようで・・・
んー、いろんなことを思うけど残念の一言かな。

これから都内をチョロチョロして合宿先のJISSに入ります。
都内でキャリーバッグを引くスタジャン・サングラス姿の爽やか野郎がいたら それは僕です。
]]> y_ryosuke 今日はここで 2009-11-25T13:51:01Z 2009-11-25T22:51:01+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51551299 トライアスロン

]]> y_ryosuke ここのparty に参加しましたー 2009-11-25T13:49:52Z 2009-11-25T22:49:52+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51551298 トライアスロン

]]> y_ryosuke 京都→東京。 2009-11-25T12:08:03Z 2009-11-25T16:34:41+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51551161 新幹線移動中。 連休明けの平日でも京都駅はかなり混雑してましたっ まだまだ市内も渋滞気味やしやっぱりこの時期の京都はすごいね。 今日は快晴で暖かかったけど、週末あたりはどうなんかな。天気予報では怪しいみたいやけど、今週末が紅葉もラストやろうし、来週からはいよ... トライアスロン 連休明けの平日でも京都駅はかなり混雑してましたっ
まだまだ市内も渋滞気味やしやっぱりこの時期の京都はすごいね。
今日は快晴で暖かかったけど、週末あたりはどうなんかな。天気予報では怪しいみたいやけど、今週末が紅葉もラストやろうし、来週からはいよいよ12月突入。
完全に冬やん。
クリスマスへのカウントダウンが始まって、あっと言う間に2010へのカウントダウン開始。
今年もあと１ヶ月ちょっと。2010へ2012へ良いバトンを渡せるように残りの09日々を全力疾走せなな。

明日からはいよいよオフ明け一発目の合宿開始。
この一発目の合宿だけはいつも苦しみ苦しみ苦しむ。
ナマケモノからビーストへ。

'覚醒'
]]> y_ryosuke 2XU COMPRESSION TIGHTS 2009-11-24T08:03:16Z 2009-11-23T18:13:41+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51550495 今やスポーツ界だけでなくライフワークでも注目されているコンプレッションウェア。僕が使用しているのはサポートしてもらっている2XUのコンプレッションウェア。まあ、あーだのこーだの言うのは得意じゃないからできれば使ってみてください。良い物は良いのです。以上。会社...
僕が使用しているのはサポートしてもらっている2XUのコンプレッションウェア。
まあ、あーだのこーだの言うのは得意じゃないからできれば使ってみてください。良い物は良いのです。以上。

会社が自宅から１０分ぐらいのところにあるので何かとお邪魔してしまうのです。
いつも歓迎してくれて応援してくれるスタッフのみなさまには感謝感謝。

ちょっと前もフラっと立ち寄らせてもらってオフトレで使うコンプレッションタイツを２種類もらってきました。

エリートコンプレッションタイツとサーマルコンプレッションタイツ。サーマルは寒い冬場にgoodです。

2XUクルー　EDDYさんのブログから。
http://blog.livedoor.jp/eddy2xu/archives/804217.html
顔が丸い。。。


明後日から都内入り。
いよいよ合宿始まります。
今日は珍しく１日２記事。
 ]]> y_ryosuke 987 2009-11-25T05:48:18Z 2009-11-23T17:44:30+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51550485 もう4桁切って、本番まで987日。 987 days → LONDON なにができる？ どこまでできる？ やるしかないやろ俺。 そろそろスイッチを完全ONにしていこかー トライアスロン
987 days → LONDON

なにができる？
どこまでできる？
やるしかないやろ俺。

そろそろスイッチを完全ONにしていこかー
]]> y_ryosuke 今日の京都は 2009-11-25T02:38:00Z 2009-11-21T20:03:57+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51549010 人人人人人車人車車車車車人人人人車車車車車渋滞渋滞車車渋滞渋滞渋滞渋滞車車車。。。。。 ヤバいね トライアスロン
人人人人人車人車車車車車人人人人車車車車車渋滞渋滞車車渋滞渋滞渋滞渋滞車車車。。。。。

ヤバいね
]]> y_ryosuke 対 北風。 2009-11-20T08:06:02Z 2009-11-18T23:03:19+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51548059 今日は予定通り小嶋さんとサイクリングへ。 最高気温12度。 寒い。。 今日のコースの木津川サイクリングロードは風が吹きさらしで行きは南下で追い追いで楽勝。 帰りはこれでもかってぐらいの冷たく厳しい北風で進まない進まない。 出来上がってない体にはこたえる強風で腰痛... トライアスロン
今日は予定通り小嶋さんとサイクリングへ。
最高気温12度。
寒い。。
今日のコースの木津川サイクリングロードは風が吹きさらしで行きは南下で追い追いで楽勝。
帰りはこれでもかってぐらいの冷たく厳しい北風で進まない進まない。
出来上がってない体にはこたえる強風で腰痛全開。

夕方に昼寝してたら電話が3件ぐらい鳴ったけど寝ボケてて何しゃべったか不明。。

写真は明日の朝食・小豆入りデニッシュ。
これがうまい！
でもカロリーが・・・
食ったらそれ以上に動けの法則。
]]> y_ryosuke 冬が 2009-11-17T15:10:38Z 2009-11-17T22:28:39+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51547623 来た。 寒いっ 来週から合宿開始。 自主トレ開始したけどカラダ重いわ、呼吸きついわで格闘しております。 でも練習してると飯がうまい。 頭も体もスイッチを切り替えていこー 今日は一緒にプールで練習してる高校生に、 「良介君は肌ツルツルやのに30歳なん？！」 「そや... トライアスロン 寒いっ

来週から合宿開始。
自主トレ開始したけどカラダ重いわ、呼吸きついわで格闘しております。
でも練習してると飯がうまい。
頭も体もスイッチを切り替えていこー

今日は一緒にプールで練習してる高校生に、

「良介君は肌ツルツルやのに30歳なん？！」
「そやで。30やのにツルツルやろ！」
「三十路ボンバーイェイやなっ」
「・・・・。。。」
終了～

明日は小嶋さんとバイクライド予定。
晴れますよーに。

オヤスミナサイ
]]> y_ryosuke ホームコース。 2009-11-16T01:50:59Z 2009-11-14T14:12:09+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51546359 今日はいい方に天気予報が外れてくれて晴れたからホームjoggingコースの御所へ。 かなり暖かくて半パンTシャツでちょうど。 この季節にこのスタイルで走れるなんて嬉しいような温暖化のような。。。 ホンマは大文字山へトレランしに行こうかとも考えたけど朝の雨で足場がぬか... トライアスロン かなり暖かくて半パンTシャツでちょうど。
この季節にこのスタイルで走れるなんて嬉しいような温暖化のような。。。
ホンマは大文字山へトレランしに行こうかとも考えたけど朝の雨で足場がぬかるんでそうやから御所へ。(というのは言い訳で体が重すぎてビビっただけ)

まずはいつも通り外周を気持ち良く？ドスドスと走って、後半は御所内へ。
御所はきれいな小石が敷き詰められている砂利道で速くは走れないけど冬場の足作りにはちょうどええっ
今日はコースを決めずに気の向くままにウロチョロと。
紅葉もええ感じになってきてて観光客もたくさん。
その風景は最高の一言。
これが京都なのです。

世界のいろんなきれいなところや国立公園を走ってきたけど、僕の中ではやっぱり京都御所が№1。
まあ小学生の頃から走ってて思い入れがあるぶんが＋されてるけど、でもやっぱりいいっすよ。
ザリガニ取りもしたし、ソフトボールの試合や野球部時代に毎週練習したし春の天気の良い日には芝生へ昼寝したりもしたなー

今週からほとんどの寺院でライトアップ拝観も始まりましたよ。
京都観光に来られる時は公共機関をおすすめしまーす。
週末の市内は大渋滞です
]]> y_ryosuke 体力測定 2009-11-13T12:19:08Z 2009-11-12T22:25:04+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51545822 今日は久しぶりに踏水会へトレーニングに。 ウェイトしてる時に会員さんに体力測定を一緒にしようと誘われてやることに。 握力や反復横飛び、などなど、オーソドックスな体力測定を数項目。 なんとか全て年齢平均を上回れて良かった。 最後に身長、体重を計って体重計につい... トライアスロン ウェイトしてる時に会員さんに体力測定を一緒にしようと誘われてやることに。
握力や反復横飛び、などなど、オーソドックスな体力測定を数項目。
なんとか全て年齢平均を上回れて良かった。
最後に身長、体重を計って体重計についてるなんとか年齢測定ってやつをしたら結果は32歳。プチショック。。。凹
シーズン中ならもっといい数値が出たと自分に言い聞かせるしかないね
身長も先月の測定のときよりも1cm縮んでた凹。
朝ならもっと高いはず

あっ、ちなみに南国沖縄を満喫して無事に京都に帰ってきました。
次に行くときは合宿やからまた違う沖縄になるやろうな。
]]> y_ryosuke 今日は海を満喫。 2009-11-09T13:34:59Z 2009-11-09T19:56:32+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51544600   沖縄は今日も快晴。サイコーな海日和り。というわけで、海に連れて行ってもらいまずはサーフィンを。サーフィン楽しんだ後は板を置いてトレーニングがてらオーシャンスイム＆ボディサーフィン。たくさんのサーファーの中でただ一人泳いでたから白い目で見られた... トライアスロン
 
 
沖縄は今日も快晴。
サイコーな海日和り。
というわけで、海に連れて行ってもらいまずはサーフィンを。
サーフィン楽しんだ後は板を置いてトレーニングがてらオーシャンスイム＆ボディサーフィン。
たくさんのサーファーの中でただ一人泳いでたから白い目で見られたけど気にしない気にしない。
やっぱりトライアスリートは海で泳いでなんぼやね。
 
帰ってきて太陽浴びながらランニングしてなんだかんだでミニ合宿状態。

]]> y_ryosuke ようやく 2009-11-08T15:04:13Z 2009-11-08T19:01:46+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:y_ryosuke.51544159   表彰式を終えてホテルに戻ってきました。ゴール後から表彰式まで6時間以上あったから他のクラスの観戦したりなんだかんだしてたけど太陽に当たり続けたから今はグッタリ。今日はエネルギーを使い切ったようで睡眠準備に取りかかりさっさと寝るとしますzzz ... トライアスロン
 
 
表彰式を終えてホテルに戻ってきました。
ゴール後から表彰式まで6時間以上あったから他のクラスの観戦したりなんだかんだしてたけど太陽に当たり続けたから今はグッタリ。
今日はエネルギーを使い切ったようで睡眠準備に取りかかりさっさと寝るとしますzzz
 
最近は2位が多い
No.2はもうたくさん
「1」にこだわっていこー

]]> y_ryosuke